ফটোক্রোমিক লেন্স স্ক্রিন থেকে নীল আলোকে ব্লক করে

ফটোক্রোমিক লেন্স কি কম্পিউটার ব্যবহারের জন্য ভালো?একেবারেই!

যদিও ফটোক্রোমিক লেন্সগুলি একটি ভিন্ন উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা হয়েছিল, তবে তাদের নীল আলো ব্লক করার ক্ষমতা রয়েছে।

যখনঅতিবেগুনি রশ্মিএবং নীল আলো একই জিনিস নয়, নীল আলো এখনও আপনার চোখের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে, বিশেষ করে ডিজিটাল স্ক্রিন এবং সরাসরি সূর্যালোকের দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের মাধ্যমে।সমস্ত অদৃশ্য এবং আংশিকভাবে দৃশ্যমান আলো আপনার চোখের স্বাস্থ্যের জন্য নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

ফটোক্রোমিক লেন্সগুলি আলোর বর্ণালীতে সর্বোচ্চ শক্তির স্তর থেকে রক্ষা করে, যার মানে তারা নীল আলো থেকেও রক্ষা করে এবং কম্পিউটার ব্যবহারের জন্য দুর্দান্ত।

নীল আলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

আমরা যে ডিজিটাল স্ক্রিনগুলির সাথে এতটা সংযুক্ত হয়েছি তা থেকে নির্গত নীল আলো, শুধুমাত্র চোখের চাপ সৃষ্টি করে না (যা মাথাব্যথা এবং দৃষ্টি ঝাপসা হতে পারে) কিন্তু আপনার ঘুমের চক্রকেও ব্যাহত করে।

অল্প পরিমাণে, নীল আলো আসলে ইতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দিতে পারে, যেমনসাহায্য করাআপনি ভাল ঘুম পান, কিন্তু যখন স্ক্রীন টাইম আসে তখন আমাদের অধিকাংশই সংযম অনুশীলন করি না।

এখানে নীল আলোর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির একটি বিস্তৃত তালিকা রয়েছে:

• ছানি: আপনি হয়তো শুনেছেন যে সূর্যের এক্সপোজার ছানি হতে পারে, তবে নীল আলোওএকই কোষ তৈরি করেযা এই দৃষ্টি-দুর্বল চোখের অবস্থার দিকে পরিচালিত করে।
• ম্যাকুলার ডিজেনারেশন: নীল আলোও রেটিনার ক্ষতির কারণ হতে পারে, যা লিঙ্ক করা হয়েছেম্যাকুলার অবক্ষয়.
• শুষ্ক চোখ: আপনি যখন ডিজিটাল স্ক্রীনের দিকে তাকান, যা ভারী মাত্রায় নীল আলো নির্গত করে, আপনি কম ঘন ঘন পলক ফেলবেন (এমনকি কম যদি আপনি পরিচিতি পরেন), যার ফলেঅপর্যাপ্ত আর্দ্রতা উত্পাদনতোমার চোখে.
• ডিজিটাল চোখের স্ট্রেন: ধ্রুবক নীল আলোর এক্সপোজার আপনার সিলিয়ারি এবং বহির্মুখী পেশীগুলির উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
• ঝাপসা দৃষ্টি: যখন আপনার সিলিয়ারি এবং বহির্মুখী পেশী দুর্বল হয়ে যায়, তখন এটি আপনার দৃষ্টি ঝাপসা হতে পারে।এই পেশীগুলির শিথিলতা হল ডিজিটাল চোখের স্ট্রেনের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, নীল আলোর কারণে।
• মাথাব্যথা: যখন আপনার চোখ ক্লান্ত হয় এবং আপনার দৃষ্টি ঝাপসা হয় তখন দেখার চাপও মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।
• অনিদ্রা: বিছানায় আপনার ফোনে বাজানোর পরে ঘুমিয়ে পড়তে আপনার এত সময় লাগে এমন একটি কারণ রয়েছে — এবং এটি কেবল যে বিষয়বস্তু আলোড়ন সৃষ্টি করছে তা নয়।নীল আলো ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তুলতে পারে।
• অস্থির ঘুম: এমনকি যদি আপনি তুলনামূলকভাবে অল্প সময়ের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়তে সক্ষম হন, তবে নীল আলো আপনাকে অত্যাবশ্যক বিশ্রাম কেড়ে নিতে পারে যা ঘুমের প্রদান করা উচিত।

আপনি যখন ফটোক্রোমিক লেন্স পরেন, তখন আপনি কেবল সুবিধার সুবিধাই কাটাচ্ছেন না;আপনি নীল আলোর ক্ষতিকারক অতিরিক্ত এক্সপোজার থেকে আপনার চোখকে রক্ষা করছেন।